Trong mùa hè oi bức, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV có thể gây hại cho da, gây ra sự khô da, sạm da và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Trong bài viết này, hãy cùng The Lab tìm hiểu “bí quyết” để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và làm sao để da mặt không dễ bị ăn nắng hiệu quả nhất nhé!
Da dễ ăn nắng – Câu chuyện “muôn thuở” của chị em Việt Nam
Da dễ ăn nắng là thuật ngữ để miêu tả tình trạng da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Khiến da dễ bị cháy nắng và các vấn đề khác liên quan đến tác động của tia UV. Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng da dễ ăn nắng có thể bao gồm gen di truyền, tác động của môi trường và lối sống.
Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn các sản phẩm chứa các thành phần như vitamin C và E, axit hyaluronic và niacinamide để giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da.
Làm sao để da mặt không bị ăn nắng?
Để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da mặt và làm cho da không bị ăn nắng. Bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ giúp bạn giảm cháy nắng hiệu quả hơn. Thoa đều kem lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian dài; hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc lau khô da.
Đeo nón và áo chống nắng
Đeo nón và áo chống nắng là một trong những biện pháp quan trọng. Để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Nón và áo chống nắng giúp che chắn cho khuôn mặt, cổ và các khu vực khác trên cơ thể khỏi tác động của tia UV. Từ đó giảm thiểu nguy cơ bị cháy nắng và các vấn đề khác liên quan đến ánh nắng.
Khi chọn nón và áo chống nắng, bạn nên chọn những sản phẩm được làm từ chất liệu thoáng khí và có khả năng chống tia UV cao, từ 30 đến 50+. Nón nên có viền rộng để bảo vệ khuôn mặt và cổ. Còn áo chống nắng nên có cổ cao và tay dài để bảo vệ cơ thể khỏi tác động của ánh nắng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chống nắng có chứa thành phần chống oxy hóa. Để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Điều này có thể giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tránh ánh nắng mạnh – Hạn chế tối đa việc da “ăn nắng”
Làm sao để da mặt không bị ăn nắng? Việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mạnh là một trong những biện pháp cần quan tâm hàng đầu nằm bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, tia UVB (tác nhân gây cháy nắng) rất mạnh. Do đó, nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian này, nguy cơ bị cháy nắng và các vấn đề khác liên quan đến ánh nắng sẽ tăng lên.
Để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da, bạn nên cố gắng tránh tiếp xúc với ánh nắng mạnh. Nhất là vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu bạn phải ra ngoài trong khoảng thời gian này; hãy sử dụng các biện pháp bảo vệ khác như đeo nón và áo chống nắng. Sử dụng kem chống nắng và tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp nhé!
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn. Bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng da và serum chứa các thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Có thể kể đến như vitamin C và E, axit hyaluronic và niacinamide.
Uống đủ nước – ” Bí quyết” để da không dễ bị ăn nắng
Uống đủ nước là một trong những biện pháp quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Đẩy lùi tình trạng da khô và dễ bị ăn nắng. Khi cơ thể bị mất nước, da cũng bị ảnh hưởng và trở nên khô và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, uống đủ nước sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Làm cho làn da khỏe mạnh hơn khi tiếp xúc với ánh nắng.
Một lượng nước đủ để cung cấp độ ẩm cho cơ thể là khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Bên cạnh việc uống nước, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần giữ ẩm như axit hyaluronic và glycerin. Tránh các loại đồ uống có chứa cafein và cồn. Bởi chúng có thể làm mất nước từ cơ thể.
Ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng đến da như thế nào?
Ánh nắng mặt trời có tác động đáng kể đến làn da của chúng ta. Các tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể xâm nhập vào da và gây ra một số vấn đề về da như:
Cháy nắng hay da ăn nắng
Cháy nắng hay da ăn nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng quá lâu. Hoặc không được bảo vệ đầy đủ bằng kem chống nắng. Tình trạng này xảy ra khi tia UVB (tác nhân gây cháy nắng) xâm nhập vào da và gây tổn thương cho tế bào da.
Các triệu chứng của cháy nắng bao gồm da đỏ, đau, nóng, khô, và có thể bong tróc sau đó. Trong trường hợp nặng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, và đau đầu. Nếu tình trạng cháy nắng nặng, bạn nên đến bác sĩ hoặc chuyên khoa da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Sạm da
Tiếp xúc với ánh nắng có thể làm cho da trở nên sạm hơn. Đặc biệt là ở những khu vực tiếp xúc với ánh nắng nhiều và thường xuyên. Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể kích hoạt sự sản xuất melanin, chất làm sạm da. Dẫn đến tình trạng sạm da.
Ngoài ra, các tác nhân khác như ô nhiễm, hóa chất trong mỹ phẩm, thuốc lá và stress. Cũng có thể gây ra sự chuyển đổi trong sản xuất melanin, dẫn đến tình trạng sạm da.
Để giảm thiểu tình trạng sạm da, bạn nên nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần làm trắng nhẹ. Như vitamin C, axit glycolic, hoặc axit kojic. Để giúp làm sáng da và giảm tình trạng sạm da. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hại khác cho da như ô nhiễm, thuốc lá, và stress.
Lão hóa da sớm
Các tia UV trong ánh nắng có thể làm cho da mất độ đàn hồi và trở nên nhăn nheo hơn. Điều này có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da sớm như nếp nhăn và vết chân chim.
Ung thư da
Ung thư da là một bệnh lý liên quan đến sự phát triển của tế bào ung thư trong da. Tế bào ung thư được hình thành khi tế bào da bị tổn thương hoặc bị biến đổi gen. Ung thư da có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể. Tuy nhiên thường xảy ra ở những vùng da thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, tay và chân.
Các triệu chứng của ung thư da bao gồm sự xuất hiện của các vết nổi bật, vảy hoặc tổn thương trên da. Màu sắc của da thay đổi, mụn nhỏ, và chảy máu hoặc chảy dịch từ các tổn thương trên da. Nếu bạn phát hiện bất kỳ triệu chứng nào của ung thư da, bạn nên đến bác sĩ ngay để được khám và chẩn đoán.
“Làm mới” làn da ăn nắng với kem dưỡng ẩm The Lab OLIGO HA CALMING+ CREAM 50ml
Làm sao để da không ăn nắng? Đó chính là sử dụng “bonus” thêm kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng da cấp ẩm là một trong những sản phẩm chăm sóc da quan trọng. Đặc biệt là khi bạn có da khô hoặc da nhạy cảm. Vì da khô và da nhạy cảm thường dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
The Lab Oligo HA Calming+ Cream 50ml là một sản phẩm kem dưỡng da cấp ẩm được thiết kế đặc biệt cho da khô và da nhạy cảm. Sản phẩm này chứa các thành phần giúp cung cấp độ ẩm cho da. Giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần làm dịu da như chiết xuất lô hội và tinh chất rau má. Giúp giảm sự kích ứng và viêm da.
Ngoài việc sử dụng sản phẩm kem dưỡng da cấp ẩm. Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp như kem chống nắng The Lab Oligo HA Sun Essence SPF50+ PA++++. Để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Nếu muốn được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm kem dưỡng ẩm The Lab Oligo HA Calming+ Cream 50ml và kem chống nắng The Lab Oligo HA Sun Essence SPF50+ PA++++. Bạn đọc đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với The Lab theo thông tin bên dưới ngay nhé!